始めよう！もっと鼻を利かせる生活。

脳を元気にする匂いの感じ方チェック
快　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　不快
食物が腐っているかどうかを見極めるとき匂いを喚ぐめは、原始的な本能の名残。食べられ如、ものの匂いは不快に感じます。蒙た、女性は、快いと感じるわきの匂いを擦つ男性を好きになるというデータがありまず。HLA（白血球の血液型／主要線織適合抗廣複合体）の近い男性のわきの匂いは不快に、遠い男性のわきの匂いは快いと感じることから、強い種を残すための女性をらではの本能といわれています。

好き　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　嫌い
アロマテラピーやシャンプー、石けんの香りなどに限定せずとも、人には好きな匂い、嫌いな匂いがあります。日常生活に漉耗てくる無数ともいえる匂いの中から、「好き」と感じる匂いにめぐり合えたら、それを意識して生活に取り入れてみませんか。好きな匂いを知り、その匂いを再現する環境や状態、行動を自分にプレゼントすることで、脳は活性化していきます。

良い　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　悪い
「良い匂い」「悪い匂い」の判断は日本人が得意とする分野。大脳辺緑系がキャッチした匂いを、前頭前野にフィードバックして判断を下すプロセスが、脳のつながりを活発にします。しかし「良い」「悪い」判断の前に、十分に「好き」「嫌い」の感情を使っておくことが大切。大脳辺縁系の機能を使えば使うほど、前頭前野へのフィードバックも大きくなります。

匂いの言語偲
珊緒約に匂いを感じる康隆籾臥そ命匂いが過去に喫も＼だどの匂いと同じ軌叙ているかを考え、同定する段階。匂いを言語化する作業です。賛ペ物を食べたとき、その香りがどの食榔こよるものかを探り当てたり曳蓉凍やお酒などの香りを嗅いで商品の名前を当てるなどの行為は、顧夢前野と大脳辺繚系の交涜を活発にします。香道で行われる河替もこれに含まれます。

匂いの精神を感じ取る
寺にたちこめる線香の香りで瞑想状態を深くしたり、教会に漂う薫こう香に荘厳脊気持ちになるなど、匂いは感情を超え、意弘や構神にも影書を及ぼします。文学作品に語られる料理や花の描写に匂いを感じたことはあ暮j蜜せんかゅ匂いの柑己億籍」をいっぱいにしていれば、匂いの記憶はいつでも取り出し可能愈匂いの元がその場になくで私も心を豊かを気持ちで満たすことができます。